#62 Stephanie Jebens | Als Teilzeitführungskraft besser mit Stress umgehen

Steffi Jebens ist Yogalehrerin, Meditationstrainerin und Beraterin für Stressbewältigung & Prävention. Außerdem beschäftigt sie sich mit New Work, New Leadership und Mental Health in Organisationen und hat selbst Erfahrung als Führungskraft in Teilzeit gesammelt.

Und das ist auch der Grund, warum ich mit ihr darüber spreche, wie du als Teilzeitführungskraft Stress verarbeiten oder noch besser vorbeugen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie sie zum Thema Stressbewältigung gekommen ist und was ist ihre Geschichte dahinter ist.
• Was ihre drei Top-Tipps für Menschen sind, die das Gefühl haben, ständig unter Strom zu stehen.
• Und was du tun kannst, um übermäßiger Belastung vorzubeugen – gerade, wenn es beruflich und privat heiß hergeht.

Ressourcen: 

• HeyMindYoga bei Insta: Steph ~ HEY mind yoga (@steph_hey_mind_yoga)
• Und hier geht es zu ihrer Website: Hey mind! (hey-mind-yoga.de)